domingo, 10 de maio de 2015

"Nossos cosméticos prejudicam a Natureza e a nós mesmos"

E disse Vinícius de Moraes: "As feias que me perdoem, mas beleza é fundamental".
E o que é esta beleza? Não há nada de mal em querer se embelezar, em se sentir bem com seu visual. Porém, as pessoas confundem bem-estar com aparência, e preocupam-se demais em estar bem às vistas dos outros. Devido à este "padrão de beleza" totalmente difundido pela sociedade, compramos mais e mais produtos de beleza, e acreditamos piamente que precisamos deles para ficar bonitas e bonitos. Mas será que precisamos?
Os cabelos das índias não são lisos, lindos, brilhosos e sedosos? E os cabelos das mulheres de tribos africanas também não são lindos, volumosos e definidos?
Pois bem, até a revolução industrial não existiam todos estes produtos, e os poucos que existiam eram feitos de produtos naturais (componestes encontrados naturalmente em plantas e minerais). Porém, hoje a indústrias colocam em seus rótulos imagens de sementes, de frutas, de ervas variadas, como se esses ingredientes fossem os principais daquele produto específico, mas quando se olha os ingredientes o que vemos é outra coisa...

Os xampus, condicionadores, hidratantes, sabonetes, desodorantes e todos os outros produtos que costumamos usar diariamente vêm impregnados de substâncias químicas e tóxicas com diversas suspeitas de causarem câncer. Veja este trecho publicado na Revista Galileu com relação à estes produtos:

"Muitos dos ingredientes dos potinhos "milagrosos" são agentes cancerígenos já conhecidos pela ciência. Outros ainda não foram avaliados por pesquisas independentes e a pior parte é que o FDA (Food and Drug Administration, agência reguladora de produtos nos Estados Unidos) tem pouco poder para intervir e cobrar mais testes de segurança das empresas.
Então o que você lê nos rótulos e propagandas como "acaba com a celulite em 3 meses, cabelos 80% mais hidratados, efeito Botox…" é apenas uma constatação das empresas que fabricam esses produtos, baseados em testes que elas mesmas realizaram.
E mais, muitos desses ingredientes perigosos nem aparecem nos rótulos porque são subprodutos ou estão escondidos pelos misteriosos apelidos: fragrância, perfume e aroma – misturas secretas e protegidas por lei que, segundo o Instituto de Pesquisa de Fragrância (RIFM), podem ser realizadas com cerca de 2.300 ingredientes." Leia na íntegra

Essa é apenas uma das muitas suspeitas de intoxicação que esses produtos podem estar causando lentamente em nossos organismos, há muitos estudos apontando diversos outros problemas que passam até para os bebês pelo leite materno. Pois é, o tratamento químico que você fez no seu cabelo pode levar toxinas à seu bebê durante a amamentação.
Além dos problemas de saúde humana, todas essas toxinas ao serem enxaguadas durante o banho, vão para os rios e oceanos, causando grande dano à Natureza, intoxicando as águas, o ar, o solo, os animais e as plantas.

Diante disto, qual a solução? O que podemos fazer para parar de contribuir com esta engrenagem de toxinas que percorre todo o planeta?

Bom, é importante ressaltar que a mudança é uma revolução interior. Primeiro devemos nos compreender como seres integrantes da Natureza e totalmente dependes dela para sobreviver, desta forma, é mais do que obrigação cuidar Dela, pois cuidando Dela cuidamos de nós mesmos. Segundo, devemos mudar os conceitos que estão incrustados na nossa mente, tirar todo esse padrão que alguém criou e fez que acreditássemos que precisamos das coisas que temos nos supermercados...
Terceiro, buscar novas alternativas. Alternativas limpas, que não agridam ao meio ambiente e nem a nós. Aprendendo que há muitas possibilidades de cuidarmos do nosso corpo e da nossa beleza e higiene sem precisar destes produtos industrializados. 

Vamos passar aqui algumas receitas que usamos, mas ates, para se aprofundar e contextualizar mais ainda sobre a necessidade imediata que temos em abandonar estes produtos, assista a este vídeo que ajuda muito nesta compreensão:




Existem diversas receitas naturais na internet que podem nos auxiliara mudar nossos hábitos e produzir nossos próprios cosméticos. As que postaremos aqui são algumas das quais usamos no nosso dia-a-dia e garantimos que funcionam. Gravei uma matéria com o SBT Brasil para uma série chamada Brasil Sustentável, e lá falamos um pouco das receitas que uso:



RECEITAS COMENTADAS NO VÍDEO

P.S: Reutilizem os resíduos que tiverem nas suas casas, vá testando qual tem o melhor manuseio. Para o xampu e condicionador eu gosto de usar a embalagem de um hidratante que você não precisa abrir tampa, mas sim apenas apertar a ponta que o líquido sai pelo bucal.

XAMPU 

1 medida de Bicabornato de Sódio
4 medidas de água 
Opcional: óleo essencial medicinal (indicados para os cabelos: alecrim, lavanda, melaleuca...)

OBS.: você pode preparar a mistura e guardar numa garrafinha e ir utilizando ou simplesmente preparar durante o banho, levando já um copo com a medida de bicarbonato e enchendo a água com a água quente do próprio chuveiro, é bem prático!

OBS.2: o óleo essencial deve ser usado com atenção, não passando de 2% da mistura. Sugiro 0,5%. Por exemplo, se você for preparar 1 copo de 200 mL, como eu costumo fazer, vai usar então 1mL de óleo essencial. Emoticon smile


OBS.3: Apenas espalhe o xampu, não precisa esfregar, não há espuma. Lembre-se de na sequência, após exaguar, aplicar o condicionador a seguir, para regularizar o pH do cabelo e fechar as cutículas.


CONDICIONADOR

1 copo de Água Filtrada
2 colheres de sopa de Vinagre de Maçã ou de Suco de Limão
OPCIONAL: Um fio de azeite ou colherinha de óleo de coco (para cabelos mais secos)

OBS.: Se seu cabelo for oleoso, não coloque o azeite. Se for MUITO oleoso, pode colocar um pouco mais de bicabornato no seu xampu.


PORQUÊ ESSA COMBINAÇÃO DE BICABORNATO E VINAGRE? POSSO USAR SÓ O BICABORNATO E UM OUTRO CONDICIONADOR?

O ideal é usar essa combinação Se você usar o bicarbonato, você deve usar o vinagre ou o limão. Funciona da seguinte forma: O bicarbonato de sódio tem o pH muito básico (alcalino), então ele age abrindo as escamas dos fios fazendo com que a sujeira se desprenda dos cabelos e escorra quando for enxaguado devido às cargas dos átomos e moléculas. Depois de enxaguado as escamas ainda estarão abertas, então é aí que entra o vinagre. O vinagre e o limão têm o pH ácido, bem abaixo do pH do bicarbonato, então ele fecha as escamas do cabelo, o que promove a  maciez do cabelo. Por isso amos têm de ser usados em conjunto. Emoticon grin


OBS.2: Usar o xampu e condicionador 3 vezes por semana. Não é bom e nem necessário utilizar todos os dias. Depois que passei a usar essa mistura a necessidade de lavar meus cabelos caiu drasticamente, eles ficam bem menos oleosos e limpos e sedosos. 

DESODORANTE

Reutilize uma embalagem convencional de Roll-on da qual você consiga retirar a bolinha. Basta fazer pressão que a bolinha “pula fora” do potinho, então você pode adicionar a mistura do seu desodorante e colocar a bolinha de volta.

INGREDIENTES:
Álcool de Cereais + Água Destilada ou Deionizada
Óleo de Amendoas Doce
Opcional: óleo essencial medicinal (a 0,5% na mistura)

O ideal é que a mistura do álcool fique em 70% álcool e 30% água. Geralmente o álcool de cereais vem a 92,8%, então deve-se fazer um cálculo para ver quanto de água é necessário misturar ao álcool para que ele fique a 70% de concentração. Essa concentração é a ideal para matar bactérias e fungos.

Cálculo: Cf x Vf = Ci x Vi (Concentração final x Volume final = Concentração inicial x Volume inicial)

Se a concentração final que eu quero é 70%, a inicial é 92,8% e o volume final, suponhamos que eu queira fazer 500mL de desodorante, qual é o volume inicial?

Calculando:

70% x 500mL = 92,8% x Vi

35000mL = 92,8Vi

Vi =  35000 / 92,8

Vi = 377mL

Portanto. teremos que misturar 377mL de álcool de cereais (92,8%) em 123mL de água destilada/deionizada para termos álcool 70%!

Simples assim :)

Se quiser melhor a fixação e a hidratação que o desodorante pode ofoerecer, adicione cerca de 10% de óleo de amêndoas doce (neste caso seriam 50mL).

O óleo essencial não deve ultrapassar 0.5%.

OBS.: Se quiser neutro, sem fragrância, basta colocar umas pitadas de bicabornato de sódio ao invés da essência.

OBS.2: O álcool de cereais pode ser encontrado em lojas que vendem matéria prima para quem produz sabonetes e semelhantes. Você pode encontrar a 7 reais, 1 litro. Você provavelmente usará esse litro por uns 10 meses! Então são 10 meses sem precisar produzir resíduo com seu desodorante ou gastar mais dinheiro!


PÓ DENTAL (PASTA DE DENTE)

É um pó, e não uma pasta. Mas age tão eficientemente quanto qualquer pasta dental industrializada. Aliás, age melhor pois não tem flúor.
AH MAS E AGORA? MEUS DENTES PRECISAM DE FLUOR, VOU TER CÁRIE!
Sim, o corpo precisa de flúor, mas nós já temos muito! Há uma legislação que obriga que as águas de abastecimento público e minerais tenham flúor na sua composição. Então nós bebemos água fluoretada diariamente. Acontece que muitos dentistas estão preocupados com os casos de fluorose dentária, que nada mais é do que um problema gerado nos dentes devido ao EXCESSO de flúor! Então não precisamos de tanto flúor, nada em excesso é bom.

INGREDIENTES:
Pó de Juá – 70%
Pó de Menta – 20%
Pó de Canela – 10%

OBS.: Eu costumo usar um potinho de papinha de bebê. Então eu coloco 7 colheres de chá de pó de juá, duas de menta e 1 de canela! O sabor é um pouco amargo durante a escovação, mas depois que você enxágua fica agradável e com sensação de limpeza. 

OBS.2: O Juá é a entrecasca de uma árvore, e é usado por comunidades tradicionais há gerações e essas pessoas praticamente não apresentam cáries e problemas bucais. Há muitos artigos científicos relatando a eficácia do Juá (é antibacteriano, antisséptico, saponáceo...) e ele é usado na formulação de dezenas de cremes dentais. E só para confirmar, eu dentista disse que é ótimo que posso continuar usando. :)


ÓLEO DE COCO

Óleo de coco é vida. Ele é um trunfo! Pode ser usado de diversas formas! Para hidratar os cabelos (embebendo os fios e deixando numa touca por 1 hora ou durante a noite toda), depois é só lavar normalmente (mesmo com a mistura de bicarbonato e vinagre de maçã ;). Ou ode ser usado como reparador de pontas, com os cabelos secos. Cuidado para não usar muito e exagerar. 

Outra função é ser um demaquilante 100% natural que hidrata ao mesmo tempo! Basta usar com papel/algodão!

Use-o também para hidratar a pele (tanto do rosto quanto do corpo), ele tem fatores de rpoteção contra os raios UV, auxiliando também a proteger a pele à exposição ao sol.


Você também pode misturar um pouco com o juá e passar nos dentes eventualmente para clarear os seus dentes.

Existem muitos outros óleos e manteigas vegetais naturais que são ótimos para hidratação da pele e do cabelo, o negócio é ir testando e ir se adequando às melhores opções para você!

Boa sorte nessa nova jornada!

sexta-feira, 8 de maio de 2015

"Construindo com as mãos, caminhando sobre a Terra"

Desde a Revolução Industrial o homem passou a produzir em massa e a criar cada vez mais novos produtos alimentícios, carros, roupas, móveis e artigos inimagináveis até este momento. A humanidade ficou estarrecida com tanta novidade e quis cada vez mais. Porém, nada se cria do nada, toda esta produção precisava de uma matéria prima, e matérias primas, indiscutivelmente, vêm da Natureza... Florestas foram dizimadas, montanhas destruídas, rios assoreados, incontáveis espécies foram perdidas até mesmo antes de serem descobertas, a chuva assolou cidades ou simplesmente deixou de banhar as cidades e uma montanha de lixo tóxico só cresceu, e continua a crescer. O resultado disso sentimentos na própria pele. Tanto quisemos “Ter” que esquecemos de “Ser”. Somos seres, e como qualquer outro ser vivo da Terra precisamos do que vem Dela, isto é, o que vem diretamente dela, in natura, sem passar por esteiras e esteiras de produção, sem receber dezenas de aditivos químicos, de processamentos, de refinação... 

Hoje vamos observando lentamente um êxodo urbano acontecendo. Pessoas têm abandonado as grandes cidades cheias de um falso conforto e estabilidade e caminhado de volta ao campo, às matas e às pequenas comunidades tradicionais pois sentem falta de pôr os pés na terra, de colher o próprio alimento livre de químicos e toxinas, de respirar ar puro que vêm das matas e dos oceanos, de ouvir o silêncio e o canto das florestas. O homem quer ascender o Ser e não o Ter. E essa busca é o caminho para a verdadeira vida, a reconexão com nossa verdadeira essência. 

Diante deste cenário, sentimentos a necessidade de mudança e de trazer mais pessoas para essa atmosfera nova que brilha cheia de oportunidades. 
Em janeiro de 2015 o Sítio Saramandala começou, finalmente, a ganhar uma cara. Um alojamento de tijolos ecológicos e telhas recicladas começou a ser construído e hoje está finalizado, apenas recebendo acabamentos e as últimas janelas de bambu. A cada passo que damos em direção à finalização desta casinha, que servirá de acolhimento aos amigos no futuro, apenas ficamos mais ansiosos para a tão esperada construção da principal casa do Sítio Saramandala: A Casa de Barro.
Esta casa não será uma simples moradia, seu propósito é muito maior e abriga à todas as pessoas e não apenas uma família. A Casa de Barro será a sede do Sítio, onde receberemos as pessoas para trabalhar com a Terra, coms os Elementos, com a Sustentabilidade. Reconectando-nos à Natureza, da qual somos parte integrante e dependemos inteiramente. 
O Sítio Saramandala é a ferramenta da qual estamos criando para poder impulsionar nosso objetivo principal: devolver à Mãe Natureza todo o Respeito e Amor que ela sempre nos deu e nos dá. 




 O nome SARAMANDALA dividi-se em S.A.R.A = Soberania Alimentar e Resiliência Ambiental e Mandala, propriamente dito. Além disso, estamos firmemente embasados nos conceitos e princípios da Permacultura. Um pouco sobre os conceitos:

Soberania alimentar: Defende que a comunidade e os produtores tenham acesso igualitário à alimentação orgânica e com alto teor nutricional, respeitando o direito à soberania do povo em ter suas próprias sementes e produzir e comercializar localmente seu alimento independendo das grandes multinacionais. Apoia cultivos sem a utilização de agrotóxicos e outros químicos através da produção limpa com a policultura e agroflorestas, protegendo a Natureza e sua biodiversidade, o solo, as águas, o ar, os animais, a saúde humana e o meio ambiente como um todo (CHONCHOL, 2002).

Resiliência ambiental: Na Natureza existe a capacidade de regeneração de populações ou comunidades ao seu meio após um distúrbio ou degradação, recuperando o equilíbrio naquele ecossistema retomando seus ciclos através de estratégias de floração e frutificação, por exemplo. Um ambiente que se autorregenera se mantém com seus próprios recursos, não necessitando de fatores externos, sendo auto sustentável (SILVA & REIS, 2000). 

Mandala: Significa “círculo” ou, mais profundamente, “a esfera da essência”. São desenhos circulares que contém diversos formatos e cores. Mandalas podem influenciar positivamente no campo energético dos seres vivos através de cromoterapia e numerologia que podem ser utilizados durante sua criação. São geometrias sagradas que representam a dinâmica da relação entre o Homem e o Cosmos, o consciente e o inconsciente. Estão entre a humanidade desde a pré-história e são utilizadas em catedrais e templos do mundo inteiro e em diversas religiões. Sua vibração enérgica influi nos campos fisiológicos (corpo), estimula a mente e equilibra as emoções alterando a energia anterior ao contato visual com a Mandala. É fonte de cura e sagrada nos processos espirituais. (FIORAVANTI, 2003). 

Permacultura: Pode ser traduzido por "cultura permanente". É uma ciência que veio para unir a ciência atual (ecologia, biologia, engenharias e outros) com os conhecimentos ancestrais (comunidades em contato direto com a Natureza) em prol da sustentabilidade. Trata de se desenhar paisagens (assentamentos humanos) que reproduzam padrões e relações que encontramos na Natureza de forma a beneficiar a ambos através da produção de energia, alimentos e matéria prima em troca de bons cuidados com o solo, plantas e animais. É uma ciência muito ampla que envolve muitas outras ciências e tem uma profunda filosofia e princípios éticos. Vai além da ciência, é uma forma de viver que requer uma revolução cultural. (HOLMGREN, 2002)